素养公开课：建管学院举行“重塑心秩序青春再启航”毕业生心理行为训练活动

发布者：韩丹丹发布时间：2023-06-02 浏览次数：1647

素养公开课：

建管学院举行“重塑心秩序青春再启航”毕业生心理行为训练活动

心理行为训练是一种以行为心理学、认知心理学和咨询心理学等学科为理论基础，借助行为训练作为媒介手段的一种训练方法，其目标是提高参训学员的基础心理品质和心理健康水平。

为引导建管学院2023届毕业生坦然面对以后人生中的跌宕起伏，激发他们以信心与勇气面对毕业后人生全新的挑战，化解他们目前毕业设计答辩的焦虑紧张情绪，将他们美好的回忆和诚挚的情谊转化成自己成长的力量源泉，2023年6月2日下午，80余名毕业生在东操场参与了主题为“重塑心秩序青春再启航”的心理行为训练活动，此次活动由学院心理辅导员聂述文老师负责。

活动正式开始前，聂老师简单的介绍了心理行为训练的发展历史，并且着重强调了活动的注意事项，首先服从教练的管理，不佩戴首饰项链等参与活动，其次在培训期间注意自身及队友安全，爱护环境，保持训练场地清洁。

活动第一部分是“热身项”，共进行了2个小项—— “大风吹”和“找零钱”，毕业生们热情高涨，积极参与。热身活动使毕业生之间的心理距离缩短，营造了良好的团队气氛。

在简单的热身项目后，紧接着是活动的第二部分——“组建团队”，毕业生们被随机分为8组，限定15分钟完成组建团队，分别完成选队长、起队名、队训、队形以及队歌等5个小项。

8支队伍分别展现自己团队的风貌，提升队伍志气，熔炼团队，增强了团队凝聚力和责任意识。

接下来是活动的第三部分——“挑战66秒”和撕名牌活动，8队的比拼环节，其中4队需在66秒内顺利完成“不倒森林”、“锦上添花”、“同起同落”和“我们是一家人”4个小项目的比拼；其他4队参与了撕名牌活动；2个大项需要毕业生们相互沟通，通力合作。通过此2个大项，提高合作意识，增强了团队协作能力，提升了团队效能。最后，聂老师对本次活动进行了点评和总结。

本次心理训练活动成功举办，通过此次“重塑心秩序青春再启航”毕业生心理行为训练活动，不仅为毕业生们搭建了舒缓压力、表达情绪的平台，进一步做好了毕业生离校工作，也帮助毕业生提高了心理素质，引导毕业生们将美好的回忆转化成前进的动力，以更加昂扬奋进的态度迎接毕业后的每一个挑战，为毕业后的工作和生活注入温暖和坚定的力量。